Als Indoor-Cycling werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die in Form von Intervalltrainings auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Licht und Musik ausgeführt werden.

!!! NEU – Für Mitglieder des TSV oder OAG nur 3,- pro Stunde – NEU !!!

Das Training wird vom Instruktor geleitet und teilt sich in drei Phasen:

• Das Aufwärmen (Warm Up)
• Schwerpunkt der Stunde (Main Part)
• Das Abkühlen (Cool Down)

Die Philosophie von Indoor-Cycling:

„Höchster individueller Trainingserfolg, bei maximalen Spaß und größtmöglicher gesundheitlicher Orientierung“

Auf Bayrisch:
„Radeln für Jedermann,
in gesellschaftlicher Verbundenheit
und Gesundheitsbewussten Umfeld“

Rahmenbedingungen:

• Keine Vertragsbindung
• Unkostenbeitrag von nur 3,50€ je Trainingseinheit
• Kostenlos & Einfach Registrieren
• Gewünschte Termine buchen und bis 12 Std. vor Training zu stornieren
• Ehrenamtliche Instruktoren (Trainer) und gemeinnützige Organisation

Termine:

• Montag, Mittwoch, Freitag
• jeweils von 18:30-19:30 und von 19:45-20:45 Uhr
• Sonntag von 9:30-10:30 und von 10:45-11:45 Uhr
• Gruppentermine sind ebenfalls ab 5 Teilnehmer auf Anfrage zu vereinbaren (Sportvereine, Firmen, ect.).

Bei einer Belegung von 10 Räder gilt ein Gruppenpreis von 30,-€

Veranstaltungsort:

• TSV Vereinsheim

Mitzubringen:

• Handtuch & Trinkflasche
• Enge Kleidung, Radlerhose
• Festes Schuhwerk oder Radler Schuhe (SPD Bindung)
• Duschzeug
• Gute Laune