Indoor-Cycling die 3. Auflage

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 Als Indoor-Cycling werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die in Form von Intervalltrainings auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Licht und Musik ausgeführt werden.

Das Training wird vom Instruktor geleitet und teilt sich in drei Phasen:

  • Das Aufwärmen (Warm Up)
  • Schwerpunkt der Stunde (Main Part)
  • Das Abkühlen (Cool Down)

Die Philosophie von Indoor-Cycling:

„Höchster individueller Trainingserfolg, bei maximalen Spaß und größtmöglicher gesundheitlicher Orientierung“

Auf Bayrisch:
„Radeln für Jedermann,
in gesellschaftlicher Verbundenheit
und Gesundheitsbewussten Umfeld“

Rahmenbedingungen:

  • Keine Vertragsbindung
  • Unkostenbeitrag von nur 3,50€ je Trainingseinheit
  • Kostenlos & Einfach Registrieren
  • Gewünschte Termine buchen und bis 12 Std. vor Training zu stornieren
  • Ehrenamtliche Instruktoren (Trainer) und gemeinnützige Organisation

Termine:

  • Montag, Freitag
  • jeweils von 18:30-19:30 und von 19:45-20:45 Uhr
  • Sonntag von 9:30-10:30 und von 10:45-11:45 Uhr  
  • Gruppentermine sind ebenfalls ab 5 Teilnehmer auf Anfrage zu vereinbaren (Sportvereine, Firmen, ect.).

Bei einer Belegung von 10 Räder gilt ein Gruppenpreis von 30,-€

Veranstaltungsort:

  • TSV Vereinsheim

Mitzubringen:

  • Handtuch & Trinkflasche
  • Enge Kleidung, Radlerhose
  • Festes Schuhwerk oder Radler Schuhe (SPD Bindung)
  • Duschzeug
  • Gute Laune

 

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