Die ersten Informationen

 Als Indoor-Cycling werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die in Form von Intervalltrainings auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes mit Licht und Musik ausgeführt werden.

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Das Training wird vom Instruktor geleitet und teilt sich in drei Phasen:

  • Das Aufwärmen (Warm Up)
  • Schwerpunkt der Stunde (Main Part)
  • Das Abkühlen (Cool Down)

Die Philosophie von Indoor-Cycling:

„Höchster individueller Trainingserfolg, bei maximalen Spaß und größtmöglicher gesundheitlicher Orientierung“

Auf Bayrisch:
„Radeln für Jedermann,
in gesellschaftlicher Verbundenheit
und Gesundheitsbewussten Umfeld“

Rahmenbedingungen:

  • Keine Vertragsbindung
  • Unkostenbeitrag von nur 3,50€ je Trainingseinheit
  • Kostenlos & Einfach Registrieren
  • Gewünschte Termine buchen und bis 12 Std. vor Training zu stornieren
  • Ehrenamtliche Instruktoren (Trainer) und gemeinnützige Organisation

Termine:

  • Montag, Mittwoch, Freitag
  • jeweils von 18:15-19:15 und von 19:30-20:30 Uhr
  • Gruppentermine sind ebenfalls ab 5 Teilnehmer auf Anfrage zu vereinbaren (Sportvereine, Firmen, ect.).

Bei einer Belegung von 10 Räder gilt ein Gruppenpreis von 30,-€

Veranstaltungsort:

  • Vereinsheim TSV Schönberg an der Jahnstraße (unterhalb Fußballplatz)
  • Duschmöglichkeit

Mitzubringen:

  • Handtuch & Trinkflasche
  • Enge Kleidung, Radlerhose
  • Festes Schuhwerk oder Radler Schuhe (SPD Bindung)
  • Duschzeug
  • Gute Laune

 

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